Home / Bài Viết Được quan tâm / Ăn gì để tăng vòng 1 giảm vòng 2 HIỆU QUẢ và NHANH CHÓNG

Ăn gì để tăng vòng 1 giảm vòng 2 HIỆU QUẢ và NHANH CHÓNG

Giảm cân là mơ ước của hầu hết cách chị em phụ nữ, nhưng nếu giảm cân nhanh chóng sẽ làm ảnh hưởng khiến cho vòng 1 bị chảy xệ. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn bí quyết giúp tăng vòng 1 giảm vòng 2 hiệu quả từ các loại thực phẩm. 

i. Một số lưu ý để việc tăng vòng 1 giảm vòng 1 phát huy hiệu quả

– Tránh xa các chất kích thích

Ăn gì để tăng vòng 1 giảm vòng 2 HIỆU QUẢ và NHANH CHÓNG1

Bạn muốn giảm cân một cách khoa học, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe, tốt nhất bạn nê tránh xa việc hút thuốc, uống rượu bia, nước ngọt có gas hay cà phê… bởi đó là nguyên nhân gây nên nhiều bệnh tật và làm cho vòng 1 bị teo tóp hoặc chảy xệ. Chính vì thế hãy nói không với chúng để vóc dáng của bạn trở nên hoàn hảo và sở hữu một cơ thể khỏa mạnh nhé.

– Thay đổi thói quen ăn uống không lành mạnh

Thực phẩm tăng vòng 1 giảm vòng 2 là những loại thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể như: rau xanh và loại rau củ như đu đủ, cà rốt, khoai lang..vì trong chúng có chứa nhiều vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe của bạn. Ngoài ra, bạn nên bổ sung sữa đậu nành, trong chúng có chưa nhiều canxi và hoạt chất isoflavone là một loại hormone rất tốt cho sự kích thích và tăng trưởng của bầu ngực. Bên cạnh đó, bạn nên tránh xa các món có nhiều dầu mỡ, đặc biệt là các món chi rán, xào .. để việc giảm cân và vòng 2 thon gọn hơn.

ii. Thực phẩm tăng vòng 1 giảm vòng 2 cực kỳ hiệu quả

Ăn gì để tăng vòng 1 giảm vòng 2 HIỆU QUẢ và NHANH CHÓNG2

Ăn gì để tăng vòng 1 giảm vòng 2 hiệu quả là câu hỏi mà nhiều chị em còn băn khoăn. Những loại thực phẩm dưới đây không những giúp chị em tăng vòng 1 mà còn đánh tan mỡ bụng, giảm vòng 2 giúp các nàng có một thân hình gợi cảm như ý muốn.

1. Tăng vòng 1 giảm vòng 2 nhờ đu đủ chín

Đu đủ là loại quả có chứa hàm lượng Vitamin A rất phong phú, khoáng chất, chất chơ. Các chất xơ này giúp ngăn ngừa cảm giác đói, việc ăn đu đu tốt cho việc giảm cân cũng như hạn chết sự ăn của cơ thể bạn, đồng thời các chất có trong đu đủ giúp tổng hợp các chất có yếu tố làm tăng vòng 1. Bạn có thể ăn đủ đủ chín trộn với sữa để ăn, hoặc đu đủ xanh nấu với rau lang cũng rất hiệu quả. Do đó, muốn sở hữu bộ ngực đầy đặn, nở nang thì bạn đừng quên tên loại thực phẩm này.

2. Giảm vòng 2 tăng vòng 1 bằng quả táo

Thực tế cho thấy, táo là một loại quả giúp giảm vòng eo nhanh chóng, lại vừa nâng ngực an toàn.

Bạn có thể sử dụng táo để chăm sóc vòng 1, bởi vì quả táo không chứa nhiều chất béo cũng không chứa Natri, trung bình một quả táo chứa tử 60-100kilocalories. Do đó, để giảm cân và có vòng 2 như ý, bạn có thể loại trái cây này thoải mái mà không hề lo lắng về việc tăng cân.

Ngoài ra, trong quả táo còn có những dược chất làm nguyên liệu cho phái đẹp của nhiều chị em phụ nữ. Các vitamin và khoáng chất giúp làm đẹp da và giúp vòng 1 trở nên đầy đặn hơn. Và một điều lưu ý quan trọng nữa là bạn nên ăn táo vào mỗi buổi sáng, sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.

Ăn gì để tăng vòng 1 giảm vòng 2 HIỆU QUẢ và NHANH CHÓNG3

3. Cách tăng vòng 1 giảm vòng 2 nhờ các loại rau xanh đậm

Các loại rau có lá màu xanh nhạt rất bổ dưỡng nhưng chúng không chưa đủ Phytoestrogen có khả năng kích thích mô ngực phát triển. Song, trong các loại rau có màu xanh đậm như bina, cỏ định lại giàu chất oxy hóa tự nhiên, sắt, canxi..không những cải thiện vòng 1 đáng kể mà còn giúp giảm mỡ bụng vòng 2 hiệu quả.

4. Cách giảm vòng 2 tăng vòng 1 bằng quả đào

Quả đào là một trong những loại cây có chứa nhiều chất đạm, vitamin, khoáng chất.. Khi bạn ăn khoảng 100g quả đào sẽ cung cấp cho cơ thể 20g pho pho, 0,8mg sắt, 0,9 protein, 1,3g  chất xơ. 7mg canxi, 0,7 g muối và vitamin C…

Những chất dinh dưỡng có trong quả đào, hoàn toàn tốt cho cơ thể, chính vì vậy mà loại quả này  được liệt vào danh sách những loại quả giúp cho việc làm đẹp vòng 1 và giảm vòng 2 hiệu quả. Để chăm sóc cho sức khỏe và sắc đẹp , bạn nên ăn từ 1- 2 qua mỗi ngày.

5. Cách giảm vòng 2 tăng vòng 1nhờ quả Cherry

Cherry là loại quả có hình dáng tròn như viên ngọc, có vị ngọt tự nhiên, rất tốt cho sức khỏe , cân nặng và duy trì vòng 1 lý tưởng.

Qu ả cherry được đánh giá là loại quả có chứa lượng Vitamin gấp 20 lần trong quả việt quất và dâu tây, rất tốt cho da và duy trì cân nặng. Ngoài ra, hàm lượng Beta Carotene có trong loại quả này rất tốt cho hệ miễn dịch.  Hàm lượng khoáng chất và vitamin có trong quả cherry giúp cơ thể tái tạo hồng cầu nhanh chóng, phòng chống thiếu máu trong cơ thể bạn.

Chính vì thế, khi ăn quả cherry ngực bạn không bị nhăn nheo, làm ngực nở, đẹp từ bên trong, luôn đầy đặn và săn chắc tự nhiên. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ăn quả nhiều vì trong cherry có chứa một hàm lượng glycosides Xyannogen, có thể gây ngộ độc sắt hydroxit.

Với những chia sẻ  về thông tin các loại thực phẩm tăng vòng 1 giảm vòng 2 trên đây, hi vọng trong thời gian ngắn bạn sẽ sở hữu thâm hình quyến rũ chỉ trong một thời gian ngắn, đầy quyến rũ. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ theo đường dây nóng 1900.6899 để được các chuyên gia tư vấn một cách cụ thể hơn bạn nhé!

Xem thêm:

Cách làm ngực to trong 10 phút siêu đơn giản cho hiệu quả bất ngờ

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *