Ăn không tiêu và những thực phẩm tốt cho người bệnh

Ăn không tiêu là một hiện tượng không còn xa lạ đối với chứng ta, hiện tượng này bắt gặp rất nhiều trong đới sống, đặc biệt đối với những người có vấn đề về cơ quan tiêu hoá. ăn không tiêu không những ảnh hưởng tới bữa ăn hàng ngày của bạn mà nó còn gây ra những khó chịu cho người bệnh như đầy hơi, chướng bụng…theo thời gian sẽ gây ảnh hưởng tới sức khoẻ của bạn như sụt cân, mệt mỏi và là nguyên nhân chính gây nên các bệnh về đường tiêu hoá khác như đau dạ dày, viêm loét dạ dày, đau thượng vị…. sau đây chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn những loại thực phẩm tốt nhất hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày người thường xuyên mắc chứng ăn không tiêu.

Ăn không tiêu

  • Ăn không tiêu là gì?

ăn không tiêu
ăn không tiêu

Ăn không tiêu là hiện tượng sau khi ăn thức ăn khó được tiêu hoá và ứ đọng lại trong dạ dày người bệnh. triệu chứng này có thể diễn ra trong một thời gian ngắn hoặc dài tuỳ theo nguyên nhân gây không tiêu.

Chứng ăn không tiêu có thể mắc ở bất kì lứa tuổi nào không chừa một ai. Triệu chứng này có thể mắc bất cứ lúc nào mà không báo trước, nguyên nhân gây bệnh chủ yếu do cách ăn uống không khoa học, làm dùng nhiều các chất béo, đường, tinh bột….

  • Những thực phẩm tôt cho người ăn không tiêu:

  1. Sữa chua:
sữa chua chữa ăn không tiêu
sữa chua chữa ăn không tiêu

Sữa chua là một lựa chọn tốt nhất cho những người mắc chứng ăn không tiêu, sữa chua là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà bạn nên ăn hàng ngày, trong sữa chua có chứa cáclaoị men tiêu hoá và các vi khuân lactic rất tốt cho hệ tiêu hoá. những khuẩn này có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hoá thức ăn rất tốt, ngoài ra còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Chính vì vậy bạn nên rèn luyện thói quen ăn sữa chua hàng ngày sau bữa ăn.

  1. Đu đủ:

Đu đủ là một loại quả rất phổ biến ở việt nam. Không những hương vị thơm ngon mà đu đủ còn có một công dụng rất tốt cho những người mắc chứng ăn không tiêu. Trong quả đu đủ chứa nhiều papain có tác dụng nhuận tràng, tốt cho chức năng tiêu hoá.

  1. Dứa:

Bạn nên thường xuyên có thói quan ăn dứa, trong dứa có chữa nhiều bromelin. Chất này có tác dụn giảm sự hấp thụ protein trong cơ thể. Ăn dứa có tác dụng rất tốt trong việc tiêu hoá thức ăn đặc biệt là những loại thức ăn chứa nhiều protein như thịt cá, các loại hải sản…

  1. Lê:

Khi bị những vấn đề về tiêu hoá, ăn không tiêu bạn nên nhớ đến một loại quả rất phổ biến nhưng có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ triệu chứng ăn không tiêu.

  1. Gừng:
gừng chữa trị ăn không tiêu
gừng chữa trị ăn không tiêu

Gừng là một loại loại củ được dùng để làm gia vị trong nhà bếp mà ai cũng biết. không những là một loại gia vị ngon mà trong đông y gừng là một loại thuốc rất tốt trong việc chữa trị rất nhiều loại bệnh đặc biệt là những bệnh về đường tiêu hoá, ăn không tiêu. Gừng có tác dụng kích thích tiêu hoá, tang khả năng hoạt động của những loại enzyme tiêu hoá.  khi có những biểu hiện đầy bụng, không tiêu bạn chỉ cần pha một cố gừng, chanh, mật ong uống sẽ đẩy lùi chứng ăn không tiêu nhanh chóng.

Trên đây là những loại thực phẩm rất tốt cho những người mắc chứng ăn không tiêu, đây là những loại thực phẩm rất phổ biến bạn hoàn toàn có thể làm tại nhà không cần chăm sóc của các bác sĩ. Chúc các bạn sức khoẻ!

nguồn: thuốc dạ dày

 

Trả lời