Cách giảm cơn đau dạ dày cho bà bầu hiệu quả

Cách giảm cơn đau dạ dày cho bà bầu là vấn đề rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, bởi có rất nhiều trường hợp chị em khi mang bầu bị đau dạ dày hoặc có người thân gặp phải những vấn đề về đau dạ dày. khi mang thai cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi và thường hay stress nên đây là nguyên nhân chính gây nên đau dạ dày ở phụ nữ mang thai. Vậy đâu là cách giảm cơn đau dạ dày hiệu quả cho chị em, trong bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu.

Cách giảm cơn đau dạ dày

  • cách giảm cơn đau dạ dày khi mang bầu

Phụ nữ trong quá trình mang bầu đều gặp phải những vấn đề về tâm lý do phải chăm sóc sức khoẻ, chăm sóc gia đình…ngoài ra còn có thể do yếu tố công việc tác động đến tâm lý người bệnh.

đau dạ dày khi mang bầu
đau dạ dày khi mang bầu

Chính những điều này khiến cho tình trạng đau dạ dày của chị em trở nên trầm trọng hơn. trược khi có bầu đau dạ dày chỉ ở giai đoạn mới bị nhưng khi co bầu yếu tố nội tiết cộng thêm tâm lý người bệnh khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, thường xuyên có những cơn đau kéo dài. Trong giai đoạn thai kì người mẹ không thể sử dụng những loại thuốc tây điều trị bệnh, chính điều này khiến cho việc điều trị đau dạ dày cho phụ nữ mang thai gặp nhiều khó khan.

Sau đây là một số cách nhỏ giúp chị em có thể giảm cơn đau dạ dày khi mang bầu:

+  điều đầu tiên chị em nên chú ý đến chế độ ăn uống, không nên ăn quá no trong 1 bữa, nên thay thê bằng việc ăn nhiều bữa trong một ngày để giảm gánh nặng tiêu hoá cho dạ dày.

+ không ăn quá nhanh, nên ăn chậm, nhai kỹ để dạ dày không làm việc quá sức.

+  luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh tâm lý, căng thẳng.

+ bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên cũng nên kiêng khem những đồ ăn không tốt cho dạ dày như những đồ ăn cay nóng, đồ ăn chữa nhiều acid hay các chất có cồn, kích thích….đây là những thực phẩm không tốt cho dạ dày cũng như phụ nữ khi mang thai.

+ luyện tập những bài tập nhẹ sẽ giúp mẹ và bé có sức khoẻ tốt, một sức khoẻ tốt sẽ phòng tránh được bệnh tật.

cách giảm đau dạ dày khi mang bầu
cách giảm đau dạ dày khi mang bầu

Đây là những lưu ý chị em nên chú ý và kết hợp việc dùng những cách giảm đau dạ dày hiệu quả từ thiên nhiên như sau:

Cách 1:

Lấy bắp cải rửa sạch sau đó đem ép lấy nước, đun sôi để uống trong ngày., mỗi ngày uống 2-3 lần, uống trong 7-10 ngày dẽ làm giảm nhanh những cơn đau dạ dày ám ảnh bạn. trong bắp cải có chứa nhiều vtm U và các khoáng chất có khả năng chống viêm , làm lành những vết loét dạ dày nên có tác dụng rất tốt trong giảm những cơn đau dạ dày.

Cách 2:

Chuẩn bị nguyên liệu là củ cải và ngó xen tươi, đem rửa sach sau đó đem ép lấy nước để uống, mỗi ngày uống 2 lần sau bữa ăn 20 phút.

Cách 3: nguyên liệu bạn cần chuẩn bị là khoai tấy, đem gọt vỏ sạch sẽ sau đó đem ép lấy nước, đun sôi để uống, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 cốc nhỏ, uống đến khi giảm những cơn đau dạ dày hiệu quả.

Trên đây là những kiến thức bổ ích về cách giảm cơn đau dạ dày cho chị em phụ nữ khi mang thai, mong rằng những cách này sẽ giúp những chị em lại bỏ hết những cơn đau do dạ dày mang lại, chúc chị em sức khoẻ!

nguồn: http://thongtinbenhdaday.com/

Trả lời