Home / Bài Viết Được quan tâm / Cách làm cho ngực to hiệu quả giá 0 đồng – nói không với kem nở ngực

Cách làm cho ngực to hiệu quả giá 0 đồng – nói không với kem nở ngực

Bầu ngực to, nở nang, săn chắc luôn là ước mơ của biết bao nhiêu cô gái. Thế nhưng không thể phủ nhận nét đặc trưng của chị em á đông là vòng 1 khiêm tốn. Đó chí là lý do khiến chị em lo lắng, tự ti khi gần gũi với chồng. Vậy làm sao để ngực to lên không cần dùng đến dao kéo phẫu thuật mà vẫn mang lại hiệu quả? Sau đây, chúng tôi xin chia sẻ cách làm cho ngực to nở nang và săn chắc tự nhiên chỉ sau 4 tuần nhé.

Cách làm cho ngực to tự nhiên nhờ massage bấm huyệt

Mát xa ngực là một trong các cách làm cho ngực to phát triển nhanh chóng từ tự nhiên. Không chỉ vậy, mát xa còn giúp cho sức khỏe ngăn chặn một số bệnh về ngực, cải thiện hình dáng ngực lép thêm phần nở nang, săn chắc lên rõ rệt. Vậy làm sao để ngực to đúng cách bằng động tác massage đơn giản?

Cách làm cho ngực to hiệu quả giá 0 đồng - nói không với kem nở ngực-6Cách làm ngực to tự nhiên bằng động tác massage bấm huyệt hiệu quả

Để mang lại hiệu quả bằng cách massage bấm huyệt chị em nên thực hiện đầy đủ theo tiến trình sau đây:

+ Nhỏ vài giọt tinh dầu vào lòng bàn tay trước khi mát xa bấm huyệt

+ Bắt đầu mát xa theo vòng tròn kim đồng hồ từ dưới lên trên và từ ngoài vào trong. Chú ý là tránh mát xa phần nhũ hoa vì tác động nhiều đến đầu nhũ sẽ làm kém sắc và thâm đen.

+ Lấy tay ép từ trên xuống và đẩy ngực từ dưới lên để tạo áp lực cho ngực thêm đàn hồi, săn chắc.

+ Thực hiện ấn nhẹ huyệt đạo xung quang khuân ngực

+ Và dùng cả 2 bàn tay xoa bóp từ ngoài vào trong nhẹ nhàng khoảng 15 – 10 phút trước khi ngủ.

Cách làm ngực to ra với các bài thể dục đơn giản

Chắc chắn một cơ thể không vận đông, luyện tập sẽ khiến có thể bạn không được khỏe mạnh dẫn đến các cơ không có độ đàn hồi, săn chắc… và dẫn tới khuân ngực cũng như vậy không có sự đàn hồi, săn chắc làm cho ngực nhão, chảy xệ. Chính vì thế bạn nên dành ra cho cho mình khoảng thời gian từ 20 – 30 phút mỗi ngày dể luyên tập  các bài tập thể dục tăng vòng 1 hiệu quả. Cách làm ngực to ra được thực hiện như sau:

Cách làm cho ngực to hiệu quả giá 0 đồng - nói không với kem nở ngực-5

+ Cách làm ngực to bằng đẩy tạ: Với bạn nữ nên chọn loại tạ nhỏ từ 0,5 – 1,5 kg mỗi bên. Nằm ngửa, sau đó 2 tay mỗi bên cầm 1 nắm tạ rồi dang 2 tay sang 2 bên, thu 2 tay và ép vào gần ngực.

Với cách làm ngực to ra  đơn giản như vậy bạn nên tập 15 lần để giúp cơ ngực đầy đặn tự nhiên khá hiệu quả.

Cách làm cho ngực to hiệu quả giá 0 đồng - nói không với kem nở ngực-4

+ Cách làm ngực lớn bằng chống đẩy: Người nằm sấp, hai chân duỗi thẳng, mũi chân chống lên sàn. Chống hay tay nâng người khỏi mặt đất và giữ nguyên trong như vậy 5 phút.

Kiên trì thực hiện bài tập thể dục đều đặn mỗi ngày để có hiệu quả nhé. Ngoài ra, việc bỏ sung thêm các chất dinh dưỡng từ các thực phẩm tự nhiên rất cần thiết cho có thể là trợ thủ đắc lực giúp bạn nhanh chóng sở hữu khuôn ngực căng tròn, quyến rũ lên đó.

Tăng cường bổ sung nguồn dinh dưỡng cho vòng 1 nở nang

Trong quá trình làm cách nào để ngực to thì việc bổ sung nguồn năng lượng calo hằng ngày cho cơ thể đó là các chất béo có lợi cho vòng 1, từ đó tích tục mỡ vùng ngực giúp tăng kích thước vòng 1 dần trở lên đầy đặn, nở năng lên.

Cách làm cho ngực to hiệu quả giá 0 đồng - nói không với kem nở ngực-3Thực phẩm tăng kích thước vòng 1 cũng là cách làm cho ngực to tuyệt vời

Bạn có thể ăn các món ăn như: móng giò hầm lạc, chân giò hầm đậu nành, trúng gà – mật ong và sữa đặc,..

Thêm các loại thức uống giải khát mà lại tốt cho vòng 1 như: nước ép đu đủ và sữa, sinh tố bạc hà, nước ép nho, sữa đậu nành,…

Ngoài ra, nếu bạn không muốn cơ thể hấp thụ các chất béo xấu thì nên hạn chế các món ăn đồ ăn như: chiên, sao, hay các thực phẩm nấu sẵn.

Cách làm to ngực hiệu quả với thảo mộc tự nhiên

Thành phân của một số loại thảo mộc cũn chứa hàm lượng Estrogen trong cơ thể cũng tương tự nội tiết tố hormone  giúp tăng trưởng phát triển vòng 1 tự nhiên. Các loại thảo dược giúp vòng 1 to lên như: hạt thì là, cây khế dại, mầm đậu nành, cỏ cà ri, xâm tố nữ,…

Cách làm cho ngực to hiệu quả giá 0 đồng - nói không với kem nở ngực-2Hạt thì là – thảo mộc làm ngực to lên nhiên nhanh hiệu qủa

Lưu ý: Một số chị em đang mắc bệnh hoặc đã từng bị bệnh ung thư buồng trứng nên nên sử dụng các loại thảo mộc này. Bởi những loại thảo mộc này có khả năng kích thích và đào thải các loại tế bào ung thư.

Tránh dùng kem, thuốc làm nở ngực kích thích vòng 1 

Cách làm cho ngực to hiệu quả giá 0 đồng - nói không với kem nở ngực-1Kem, thuốc làm nở ngực liệu có tốt quảng cáo?

Nhiều chị em ưa chuộng sử dụng kem, thuốc nở ngực bởi rất tiện lợi, đơn giản, dễ sử dụng. Nhưng thực tế các chuyên gia khuyên nên ngưng sử dụng các loại kích thích vòng 1 phát triển này ngay lập tức. Bởi, kích thước, hình dáng khuân ngực phụ thuộc vào cấu trúc mô tuyến vú, các cơ mỡ đệm dưới da nên khi uống thuốc hoặc kem nở ngực sẽ không có khả năng kích thích sự phát triển của ngực.

Quan hệ tình dùng là cách làm ngực nở hiệu quả

Cách làm cho ngực to hiệu quả giá 0 đồng - nói không với kem nở ngực-7Vợi chồng gần gũi thường xuyên chính là cách làm ngực phát triển nhanh chóng

Theo cuộc khảo sát tại hiệp hội phụ nữ Mỹ, thì các chị em thường xuyên quan hệ tình dùng sẽ có bầu ngực nở, quyến rũ hơn. Vậy có thể thấy rằng việc quan hệ là rất tốt cho sự phát triển kích thước dáng ngực ở chị em đã lập gia đình.

Với những cách làm cho ngực to ở trên, chắc hẳn bạn đã biết được mình nên làm gì để có vòng 1 đầy đặn, săn chắc rồi đúng không. Vậy hãy cùng bắt tay vào thực hiện để nhanh chóng sở hữu vòng 1 quyến rũ ngay nào!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *