Home / Bài Viết Được quan tâm / Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì từ SIÊU THỰC PHẨM trong bếp

Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì từ SIÊU THỰC PHẨM trong bếp

Khi bắt đầu vào tuổi dậy thì các bạn gái bắt đầu thấy sự thay đổi của ngực trở nên to lên do hoạt động của hoormone nữ bắt đầu phát triển. Tuy nhiên, không nhiều bạn nữa lại có vòng 1 phẳng lì không phát triển được. Vậy nguyên nhân do đâu – cách chăm sóc như thế nào để ngực phát triển ở độ tuổi này?  Bài viết sẽ bật mí cho bạn gái cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì cho các bạn nữ bước vào tuổi 15  có vòng 1 nở nang, săn chắc mà không mất chi phí, tiếp kiệm thời gian nhé.

Khi bước vào gian đoạn dậy thì ở mỗi giới có những sự thay đổi riêng. Lúc này, nữ giới bắt dầu có những thay đổi về kích thước ngực, chu kì nguyệt san, vi ô lông ở các chỗ khác giới tính,… Đặt biệt, điểm nhấn ở ngỗi bạn gái đó là khuân ngực, thời gian này rất quan trọng quyết định kích thước, hình dáng bầu ngực sau này.

1. Ngực lép ở tuổi dậy thì là do?

Theo như chuyên gia nhận xét: ngực lép ở tuổi dậy thì đa số là do mô tuyến vú phát triển chưa được tốt , tác động trực tiếp đến việc sản sinh của tế bào từ đó làm giảm đi quá trình lớn của ngực. Không những thế, quá trình phát triển ở tuổi dậy thì ảnh hưởng lớn đến sự thay đổi của khuân ngực quyết định đến 70% hình dáng của “núi đôi”. Ở gian đoạn này sự thay đổi lớn lên nhờ nhóm hoormone sinh dục nữ và hoormone sinh trưởng khi lượng hoormone này sản sinh ra không đủ để đáp ứng sẽ làm ngực lép. Do vây, đó chính là nguyên nhân chính khi bạn nữ bước vào tuổi dậy thì mà ngực vẫn lép. Vậy làm sao để tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì?

2. Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì với chế độ dinh dưỡng

Để có vòng 1 nở nang, săn chắc thì một chế độ dinh dưỡng khoa học không thể bỏ qua, bởi cơ thể con gái nếu không cung cấp được đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ làm ngực kém phát triển chính chế độ dinh dưỡng có tác động không nhỏ đến việc tăng kích thước ngực con gái tuổi dậy thì. Vì vậy, theo như chuyên gia dinh dưỡng khuyên việc chăm sóc tốt qua chế độ dinh dưỡng ở giai đoạn này sẽ giúp tăng kích thước vòng 1 phát triển thuận lợi nở nang, quyến rũ. Sau đây là các cách làm ngực to ở tuổi dậy thì

1. Trứng gà  

Trứng gà thực phẩm giúp tăng vòng 1 hiệu quả, an toàn, tiện lợi qua những món ăn hàng ngày của gia đình. Trứng gà và đặc sữa cung cấp protein, chất béo giúp mô mỡ ngực phát triển.

Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì từ SIÊU THỰC PHẨM trong bếp-6Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì với trứng gà, mật ong và sữa hiệu quả

Xem thêm: Ngực lép phải làm sao

Chuẩn bị:

+ 1 trứng gà,

+ 1 cà phê sữa đặc

+ 1 cà phê mật ong

Cách làm: Trộn đều trứng gà, mật ong và sữa đặc(nếu ăn ngọt hay nhạt có thể tùy lượng sữa và đường hợp lý) sau đó cho vào nồi cơm hấp ăn mỗi ngày

Lưu ý: nên ăn vào sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ bụng.

2. Đu đủ xanh

Estrogen có trong đu đủ giúp kích thích sự phát triển của nội tiết tố nữ, giúp tăng kích cỡ cho vòng 1. Thêm vào đó là  lượng vitamin có trong đu đủ giúp ngực trở nên 1 mềm mại tránh đàn hồi chảy xệ.

Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì từ SIÊU THỰC PHẨM trong bếp-5Đu đủ giúp kích thích sự tăng trưởng ngực con gái tuổi dậy thì

Chuẩn bị:

+ 1/3 kg xương sườn

+ 2 gr đậu đỏ và  2gr đậu ván

Cách làm:

Cho sườn rửa với nước sạch rồi cho đun sôi bắc ra bỏ nước bẩn đầu tiên, sau đó cho xương sườn cho nước vừa phải và cho đậu đỏ, đậu ván nêm thêm gia vị cho vừa miệng. Để ninh khoảng 1 – 2 tiếng là được.

Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng kích thước vòng 1 đáng kể nhé!

3. Chân giò hầm

Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì từ SIÊU THỰC PHẨM trong bếp-4Cách làm ngực to ở tuổi dậy thì từ món chân giò hầm thơm ngon

Chuẩn bị:

+ 0,3 kg chân giò

+ 0.3 kg hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh

Cách làm:

Chân giò nhúng qua nước sôi rồi bỏ ra cạo sạch lông, khi đã sạch bạn cho chân giò và hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh nêm thêm các gia vị vào nồi hầm và ninh nhừ khoảng 1,5 – 2 tiếng rồi có thể ăn được luôn.

Đây là món ăn không thể bỏ qua với những cô gái ở tuổi dậy thì nếu như bạn thấy kích thước vòng 1 nhỏ hơn với bạn bè thì nên cải thiện ngay, không sau này lớn lên qua tuổi dậy thì sẽ rất khó cải thiện được đó.

Ngoài cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì bằng chế độ dinh dưỡng dinh dưỡng được các bạn trẻ ưa chuộng thì các loại hoa quả trong đời sống sinh hoạt hàng ngày cũng có công dụng không kém. Tại sao không thử ngay để có vòng 1 căng tròn chứ nhỉ?

4. Trái táo

Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì từ SIÊU THỰC PHẨM trong bếp-3Táo chứa các chất carbohydrate, vitamin giúp tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì

Trong táo chứa nhiều hàm lượng các chất Carbohydrate, Vitamin,…giúp vòng 1 nở năng, quyến rũ hơn. Muốn nhanh chóng sở hữu vòng 1 đẹp việc rất đơn giản bạn chỉ cần ăn một trái quả táo trước khi ăn sáng, trưa hoặc chiều tối để mang lại hiệu quả tốt nhất.

5. Trái đào

Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì từ SIÊU THỰC PHẨM trong bếp-2Đào có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của ngực ở tuổi dậy thì nhanh chóng.

Đào là một loại quả có chứa các chất béo, Vitamin C, Vitamin B và nước có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của ngực ở tuổi dậy thì nhanh chóng. Nhưng, đối với loại quả này bạn nên lưu ý ăn sao cho hợp lý, không nên ăn quá 2 quả/ngày sẽ làm cơ thể bị nóng rất có thể sẽ khiến ngực sưng phù lên.

Ngoài việc ăn uống để tăng kích thước vòng 1 thì việc kết hợp thêm một số cách massage tăng kích thước vòng 1 cũng rất cần thiết cho sự phát triển ngực ở độ tuổi dậy thì này.

6. Massage ngực

Nên massage vào buổi sáng vào chiều lúc tắm. Với cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì bằng cách massage ngực bạn sẽ thực hiện như sau:

Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì từ SIÊU THỰC PHẨM trong bếp-1Massage ngực phương pháp không thể bỏ qua giúp quá trình kích thích tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì nhanh chóng

Lấy 2 bàn tay đối xánh áp vào nhau và đặt lên ngực sau đó mát xa theo chiều kim đồng hồ. Xong động tác này bạn bắt đầu dùng hay tay ngực vào gần nhau từ 2 bên hông. Dành thời gian mỗi sáng khoảng từ 15 – 20′ mỗi ngày cứ như thế ngực của bạn sẽ nhanh phát triển hơn.

Lưu ý: Trong quá trình đang thực hiện các cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì bạn không nên sử dụng các chất kích thích như: cà phê, thuốc lá, cocain,…sẽ làm ngực giảm size nhanh chóng đó, nên lưu ý nhé!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *