Giảm đau họng cấp tốc bằng các mẹo dân gian đơn giản

Đau họng là tình trạng phổ biến có thể xảy ra trong cuộc sống hàng ngày. Xung quanh chúng ta có rất nhiều mẹo dân gian giúp bạn sớm tạm biệt tình trạng này.

Bệnh viêm họng thường xảy ra nhiều hơn khi thời tiết thay đổi đột ngột, hoặc trở lạnh khiến cho cơ thể chưa kịp thích nghi khiến gây bệnh, cũng có nhiều người bị viêm họng là do nhiễm khuẩn, nhiễm virus. Bệnh viêm họng có thể xảy ra ở bất kì ai từ trẻ nhỏ đến bà bầu. Nếu như đau họng được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời thì không gây ra ảnh hưởng đến sức khỏe. Mọi người có thể sử dụng giảm đau cấp tốc bằng các mẹo dân gian đơn giản dưới đây.

Dùng nước muối

nuoc-muoi
Xúc miệng nước muối giúp giảm đau họng

Muối ngoài công dụng cung cấp iot cho cơ thể còn có khả năng kháng khuẩn giúp giảm sưng đau rát vùng cổ họng đồng thời kích thích sự tiết thêm các dịch nhầy là giúp bôi trơn niêm mạc họng, loại thải các chất gây kích ứng vùng họng.

Theo các bác sĩ chuyên môn thì khi bị đau họng, hen phế quản mọi người có thể sử dụng 1 thìa café muối sạch rồi đem pha với nửa cốc nước ấm (nên khuấy đều cho tan muối). Nếu như cảm thấy mặn thì các bạn có thể cho thêm 1 thìa café vào hỗn hợp. Cách này chỉ dùng để xúc miệng và nên nhổ đi sau khi ngậm trong khoảng 3-5 phút.

Bổ sung thêm nước

bo-sung-them-nuoc
Giảm đau họng bằng cách uống nhiều nước

Các chuyên gia thường khuyên mọi người nên sử dụng khoảng 1,5 đến 2 lít nước trong 1 ngày. Nước giúp cơ thể được hoạt động dễ dàng hơn, giúp cho cổ họng luôn ẩm ướt, không bị khô rát khiến cho tình trạng đau họng, viêm phế quản trở nên nặng hơn. Việc bổ sung nước giúp cho cơ thể có thể chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh. Mọi người có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước như: nước ép trái cây, nước canh…

Trà thảo mộc

Trà thảo mộc ngoài công dụng giải nhiệt còn có công dụng chữa chữa bệnh, thanh nhiệt, giải độc cơ thể, diệt khuẩn, chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Uống 1 cốc trà thảo mộc giúp trị ho, giảm đau họng hiệu quả. Mọi người có thể sử dụng các loại trà như: trà xanh, trà gừng, trà hoa cúc, cam thảo, nước rau má, bạc hà… Để tăng cường sự hiệu quả của các loại trà thảo mộc mọi người nên thêm 1 thìa cafe mật ong nguyên chất vừa giúp tăng khả năng chữa bệnh lại dễ uống hơn.

tra-thao-duoc
Trà thảo dược rất tốt cho người bị viêm họng

Ngoài ra, các bạn cũng có thể thực hiện các biện pháp sau để để giảm đau họng cũng như phòng tránh đau họng: Vệ sinh cá nhân sạch sẽ đặc biệt là tai – mũi – họng. Cần phải giữ ấm cơ thể khi thời tiết thay đổi hoặc diễn biến thất thường. Nên bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và hạn chế sử dụng các chất kích thích, độc hại, thực phẩm chế biến sẵn.

Trả lời