Home / Hỏi Đáp - Chia Sẻ / TOP 6 Cách làm ngực nhỏ lại AN TOÀN cho hiệu quả tới 100%

TOP 6 Cách làm ngực nhỏ lại AN TOÀN cho hiệu quả tới 100%

Việc sỡ hữu một “đôi gò bồng ” đầy đặn, căng tròn là mơ ước của đa số phái đẹp. Nhưng nếu to quá khổ thì đây chính là nỗi ám ảnh, xấu hổ của những người không may mắc phải căn bệnh này. Vòng 1 quá khổ là một trong nguyên nhân khiến các chị em cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp. Vậy làm thế nào để ngực nhỏ lại và săn chắc? Áp dụng  6 cách làm ngực nhỏ lại sau đây: Đơn giản và dễ làm giúp bạn có 1 bộ ngực cân đối, đầy hấp dẫn khi bên chồng.

– >>> Xem chi tiết: Cách làm ngực nhỏ lại ngay tại nhà “ÁP DỤNG LÀ HIỆU QUẢ” chỉ sau 1 tuần

TOP 6 Cách làm ngực nhỏ lại AN TOÀN cho hiệu quả tới 100%1

 

i. Nguyên nhân và những ảnh hưởng của việc ngực to quá khổ

– Nguyên nhân dẫn đến ngực to quá khổ 

Vòng 1 to quá khổ do 3 nguyên nhân chính sau đây:

+ Tình trạng tăng thể tích của vú trên mức bình thường, gây ra bởi sự phát triển quá mức của tuyến vú kèm theo sự thâm nhập tổ chức mỡ.

+ Nguyên nhân thứ 1 là tăng cân đột ngột, phụ nữ sinh còn và đang trong thời kỳ cho con bú.

+ Một số nguyên nhân gián tiếp như mặc áo ngực không đúng size, xoa bóp tuyến vú không cần thiết.

– Những ảnh hưởng của việc “Vòng 1 to quá khổ”

TOP 6 Cách làm ngực nhỏ lại AN TOÀN cho hiệu quả tới 100%2

 +Khó đạt khoái cảm

Trong sinh hoạt tình dục người có vòng 1 to cần kích thích lâu hơn và khó đạt khoái cảm hơn là người ngực nhỏ

+ Dễ mắc bệnh

Theo nghiên cứu của đại học Havard cho biết người ngực to dễ mắc bệnh ung thư vú, máu nhiễm mỡ và tiểu đường hơn người có ngực nhỏ gấp 2-3 lần so với những người bình thường.

+ Chảy xệ và chóng già

Vòng 1 càng to thì dễ càng bị chảy xệ khi tuổi càng cao vì vậy có thể dựa vào ngực để đoán tuổi. Thông thường, nhưng người ngực nhỏ sẽ khiến ngực lâu chảy xệ vì vậy mà giữ dáng đẹp và lâu hơn, trẻ lâu hơn người ngực to.

Thêm vào đó, trong quá trình mang thai, cơ thể của người phụ nữ sẽ thay đổi rất nhiều đặc biệt ngực người phụ nữ thời kì này sẽ phát triển to hơn bình thường để chuẩn bị cho kì sinh nở sắp tới, người có ngực to khi mang thai sẽ khiến vòng 1 chảy xệ , to quá khổ, sau sinh nó sẽ bị xệ nhiều hơn người ngực nhỏ.

+ Hoạt động thể thao không thoải mái

Hoạt động thể thao là một cực hình với những cô nàng sở hữu vòng 1 quá cỡ bởi chạy nhảy khiến ngực bị rung chuyển mạnh và cảm thấy cơ thể rất nặng nề.

+ Khó chọn trang phục

Việc lựa chọn trang phục phù hợp đối với những người ngực to sẽ gặp chút khó khăn. Đặc biệt là những thiết kế trang phục thanh mảnh như váy áo hai dây chẳng thể dành cho những cô nàng ngực to bởi trang phục đó tố cáo bô ngực đầy đặn quá đà của họ.

+ Rắc rối ở những nơi công cộng

Những cô nàng có Vòng 1 quá khổ thường gây chú ý bởi những ánh nhìn khiếm nhã của các bậc mày râu, và những chỗ đông người ban sẽ phải chịu những chuyện va chạm không mấy vui vẻ, và có thể là cố tình.

+ Đau lưng và các vết hằn do dây nịt ngực gây ra

Những người ngực to, cơ thể sẽ phải chịu lực nặng lớn phía trước để nâng đỡ, dây nịt ngực sẽ thít chặt phần lưng và vai khiến da của bạn sau mỗi khi mặc xong sẽ để lại trên da những vết hằn đau.

Vòng 1 quá to không chỉ ảnh hưởng lớn đến vấn đề thẩm mỹ mà còn gây ra cảm giác nặng nề, khó chịu trong đời sống sinh hoạt của chị em. Chính vì thế mà cần phải có biện pháp để khắc phục tình trạng này.

 ii. Top 6 Cách để sở hữu “ĐÔI GÒ BỒNG” săn chắc và đầy quyến rũ 

– Cách làm cho ngực nhỏ lại với mức độ nhẹ 

1. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng 

Chế độ dinh dưỡng nên hạn chế tối đa các chất béo, nhiều dầu mỡ, các món chiên xào để giảm lượng mỡ nạp vào cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ là giải pháp hữu hiệu nhất để khiến bộ ngực quá khổ của bạn được thon gọn và trở nên săn chắc hơn.

TOP 6 Cách làm ngực nhỏ lại AN TOÀN cho hiệu quả tới 100%3

Bên cạnh đó bạn cũng nên tăng cường bổ sung các loại rau xanh và trái cây, vì trong các loại thực phẩm này có chứa các chất xơ collagen và các loại vitamin A, B1, B6, B12, E…giúp tuyến vú hoạt động ổn định, duy trì kích thước và hình dạng của bầu ngực đồng thời cũng hạn chế quá trình lão hóa, giúp cho vòng 1 được thon gọn và săn chắc hơn.

2. Uống cà phê đều đặn hàng ngày

Uống 3 ly cà phê đều đặn mỗi ngày sẽ giúp vòng 1 nhỏ lại hiệu quả. Công trình nghiên cứu này đã được chứng minh từ các nhà khoa học Thụy Sỹ đến từ 2 trường: Đại học Lund và Đại học Malmo. Các nhà khoa học đã tiến hành khảo sát với hơn300 người phụ nữ và kết quả là 3 cốc cà phê vừa đủ để làm ngực nhỏ lại. Nguyên nhân là do caffein trong cà phê làm teo các gen trong mô ngực thu nhỏ kích cỡ của ngực.

Nhưng nếu uống quá nhiều cà phê mỗi ngày sẽ làm bạn mất ngủ và gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, chính vì thế bạn nên bổ sung thêm vào cơ thể mình các loại nước ép hoa quả, rau củ để đảm bảo sự cân bằng.

3. Lựa chọn trang phục và áo ngực phù hợp

Với bộ ngực quá khổ, nên chọn những trang phục tối màu như áo đen, nâu… Đặc biệt bạn không nên mặc những chiếc áo thun, các loại áo bó sát, hở ngực…để tránh tình trạng lộ rõ bộ ngực bự của bạn.

TOP 6 Cách làm ngực nhỏ lại AN TOÀN cho hiệu quả tới 100%4

Để giúp ngực được nhỏ gọn và bảo vệ cho bộ ngực của bạn được an toàn, thoải mái thì bạn nên mặc áo ngực đúng size và chọn các loại được làm bằng chất liệu cotton để tạo sự thông thoáng, dễ chịu cho bầu ngực.

Bên cạnh đó các Eva cũng nên chọn loại áo ngực có đai lớn với phần dây đai ngang để nâng đỡ bầu ngực, giúp cho ngực không bị chảy xệ và gây cảm giác khó chịu khi phải di chuyển hay hoạt động. Đồng thời việc sử dụng áo ngực đúng kiểu dáng, kích thước và chất liệu sẽ giúp định hình vòng 1 sau một thời gian sử dụng.

– Cách làm ngực nhỏ lai với mức độ vừa

4. Massage ngực

Bài tập massage đơn giản nhất bạn có thể thực hiện đó là: Dùng 2 ngón tay đặt ở điểm đầu của bầu ngực, sau đó bắt đầu massage ngực theo chiều kim đồng hồ, từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên. Thực hiện thường xuyên và tốt nhất nên áp dụng ngay trong lúc tắm sẽ cho hiệu quả cao nhất.

Lặp lại động tác này từ 50-70 lần trong 10-15 phút, 2 lần/ngày

Ngực quá to không chỉ ảnh hưởng lớn đến vấn đề thẩm mỹ mà còn gây ra cảm giác nặng nề, khó chịu trong đời sống sinh hoạt của chị em. Do vậy mà cần phải có biện pháp để khắc phục tình trạng này.

5. Tập thể dục bằng việc hít đất tập tạ và bơi lội.

Hít đất: Tập thể dục cũng là một trong những giải pháp hữu hiệu giúp ngực được nhỏ gọn và săn chắc hơn. Đặc biệt là với bài tập thể dục hít đất làm tăng quá trình hoạt động của cơ vai và cơ ngực, giúp bộ ngực được nâng đỡ và trở nên thon gọn.

Bơi lội: Mỗi ngày bạn có thể bơi từ 45 – 60 phút để kích thích sự hoạt động của các nhóm cơ ngực, đốt cháy mỡ thừa, từ đó làm vòng 1 nhỏ lại hiệu quả. Điều tuyệt vời chính là cách này có thể giúp những chị em ngực nhỏ nâng ngực tự nhiên nếu áp dụng kiểu bơi phù hợp.

TOP 6 Cách làm ngực nhỏ lại AN TOÀN cho hiệu quả tới 100%5

Tập tạ: Cũng giống như bơi lội, việc tập tạ đúng cách và phù hợp thì sẽ giúp vùng ngực đốt cháy được 1 lượng mỡ thừa, làm cho ngực nhỏ lại và săn chắc hơn một cách nhanh chóng, hiệu quả.

 – Cách làm ngực nhỏ lại với mức độ nặng

6. Công nghệ thẩm mỹ nhanh nhất hiện nay 

Với những cách làm vòng 1 nhỏ lại tại nhà đã nêu ở trên đây sẽ giúp bộ ngực đại của bạn được cải thiện sau một thời gian áp dụng. Song, với những cách này bạn phải kiên trì thực hiện và mất rất nhiều thời gian, với những trường hợp ngực quá khổ, ngực “khủng” có thể không đem lại hiệu quả như mong muốn.

Chính vì thế, chúng tôi có thể gợi ý cho bạn thêm một giải pháp nữa là phẫu thuật thu gọn vú phì đại, đây được coi là cách làm nhỏ ngực nhanh nhất hiện nay được đông đảo chị em phụ nữ tin tưởng và lựa chọn. Với phương pháp này bạn sẽ sở hữu vòng 1 căng tròn, thon gọn và săn chắc chỉ trong thời gian ngắn nhất mà vẫn đảm bảo an toàn, ngực đẹp tự nhiên và không mất cảm giác

Hiện nay, công nghệ “Thu gọn vú phì đại” được ứng dụng tại Kim Hoppistal một cách an toàn và hiệu quả. Quy trình thực hiện đạt tiêu chuẩn ISO 9001:2008 của Bộ Y Tế. Khách hàng sẽ được các bác sĩ giỏi tu nghiệp từ nước ngoài về trực tiếp tư vấn và thăm khám.Tình trạng vú phì đại nhẹ nhàng, nhanh chóng mà không xâm lấn, không di chứng hay để lại sẹo xấu.

Mọi thắc mắc về vấn đề làm thế nào để vòng 1 nhỏ lại hoặc cách làm ngực nhỏ lại. Bạn có thể liên hệ tới đường dây nóng 1900.6899 của chúng tôi để được các chuyên gia tư vấn cụ thể và nhiệt tình nhất.  

Xem thêm: Top 6 cách khắc phục vòng 1 chảy xệ để chị em tự tin hơn khi bên chồng

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *