Home / Bệnh Đau Dạ Dày / Nguyên Nhân Đau Dạ Dày / Ăn uống gì khi niệng răng ?

Ăn uống gì khi niệng răng ?

Đối với người được niềng răng, vấn đề ăn uống như thế nào là rất quan trọng. Thực đơn ăn uống khi niềng răng chỉnh nha thế nào để vừa tốt cho sức khỏe, vừa đảm bảo đủ dinh dưỡng hàng ngày vừa không ảnh hưởng xấu đến sự di chuyển của răng cũng như các mắc cài trên răng là không đơn giản.

ăn uống khi niệng răng

Mỗi bệnh nhân sẽ cho ra kết quả khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng của mỗi người

1. Thực đơn ăn uống khi niềng răng.

Chế độ ăn uống khi niềng răng cần đảm bảo tuân thủ các tiêu chí: mềm – ít cặn bám – vừa ăn và ăn ít đường.

– Thực phẩm mềm, không cứng cũng không quá giòn dai sẽ tốt hơn cho răng miệng trong thời kỳ răng nhạy cảm này.

– Thực phẩm ít cặn bám tránh tồn đọng và giắt nhét sâu vào kẽ răng khó làm sạch trong các kẽ răng.

– Thực phẩm ít hay không đường là lý tưởng nhất cho răng trong thời gian niềng chỉnh để tránh sâu răng.

– Thực phẩm đưa vào miệng nên vừa miếng để tránh ăn nhai nhồm nhoàm và răng phải dùng nhiều lực làm ảnh hưởng đến mắc cài.

2. Các món ăn khi niềng răng tốt nhất

Để quá trình niềng răng không bị ảnh hưởng, người niềng răng cần có chế độ ăn uống khi niềng răng thật hợp lý. Các món ăn cho người niềng răng được khuyến khích bao gồm:

+ Các món chế biến từ trứng.

+ Các loại mỳ, ngũ cốc, cơm mềm.

+ Các sản phẩm từ sữa, phô mai, bơ mềm, bánh và thức uống chế biết từ sữa tươi, sữa chua.

+ Các loại thịt băm viên, thịt gia cầm, hải sản chế biến kỹ.

+ Rau quả luộc chín.

+ Các loại cháo, súp

+ Khoai tây, đậu phụ nghiền

+ Trái cây như chuối, táo, sinh tố, nước ép… 

ăn uống khi niệng răng

Chế độ ăn uống khi niệng răng 

3. Nên tuyệt đối tránh các loại thực phẩm sau đây.

+ Thực phẩm giòn như: khoai tây chiên, đá viên…

+ Thực phẩm dai – dẻo: vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp, bánh mỳ Pháp có vỏ dai cứng…

+ Thực phẩm cứng: kẹo, bánh sừng bò, xương,…

ăn uống khi niệng răng

Bạn cần có chế độ ăn uống khoa học sau khi niềng răng

– Ngoài ra cách ăn cũng có ảnh hưởng khá nhiều đến niềng răng cụ thể:

+ Các thực phẩm đòi hỏi thao tác ăn phải cắn ngập răng như bắp ngô, táo, cà rốt, sườn, đùi cánh gà,… thì nên tránh

+ Nếu thực phẩm hơi lớn thì nên cắt nhỏ vừa miếng để ăn, không nên ăn cả miếng to, hoặc nhằn xé bằng răng, môi.

Đặc biệt, khi niềng răng đã kết thúc, bệnh nhân vẫn nên chú ý đến việc ăn uống khi niềng răng nữa để hàm răng tiếp tục được ổn định. Nếu cẩn thận thì tốt nhất vẫn nên duy trì chế độ ăn trên đây thêm vài tháng, nhất là với những người phải đeo khay định hình sau khi tháo mắc cài.

Thực đơn ăn uống khi niềng răng chỉnh nha rất quan trọng nhưng không có nghĩa là kiêng khem đến mức ăn không đủ chất. Thực phẩm có thể ăn khá đa dạng, không kém so với khi không niềng răng nhưng chỉ cần chế biến phù hợp và có cách ăn an toàn thì sẽ không phải băn khoăn lo lắng.

Xem thêm : niềng răng ở đâu tốt nhất hà nội

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *